GRANDE, FUERTE, EN FORMA...
Debes de saber que el físico sí importa y abre muchas puertas, también te enfoca y atrae cosas muy buenas…
ASÍ QUE CUIDA TU CUERPO
Christian Minchala
Soy Cristian Minchala entrenador y divulgador online y presencial me encanta ayudar a la gente a conseguir su objetivo con mis conocimientos y sobre todo ayudarles a encaminar un estilo de vida saludable tanto con la comida
como con una vida activa.
Actualmente más de 35 personas han confiado en mis conocimientos y mi amplia experiencia en el mundo de las musculación y la recomposición corporal, cuando me conozcas verás que soy un friki y un fanático y que aparte de hacer las cosas por trabajo las hago por vocación
UN POCO MAS DE MI…
Actualmente estoy preparándome para competir en la categoría clásica physique de culturismo. Quiero dar lo mejor de mí una vez en mi vida a nivel competitivo.
LO ÚLTIMO…
Así que por aquí abajo te he preparado con mucho cariño tres packs en los que tendrás todo todo incluido lo unico que varía es el tiempo que estés conmigo y de la manera más asequible dentro de mis posibilidades.
SACA TU MEJOR VERSIÓN CON MIS MENTORIAS ONE TO ONE
MENTORÍA MENSUAL ONE TO ONE
- Contacto 24/7 Conmigo
- Entrevista Inicial
- Analísis de la condición física
- Plan Entrenamiento Con Guía de Ejercicios
- Plan Nutrición Con Recetario
- Llamada o Videollamada para el Check
50€ Mes
MENTORÍA TRIMESTRAL ONE TO ONE
- Contacto 24/7 Conmigo
- Entrevista Inicial
- Analísis de la condición física
- Plan Entrenamiento Con Guía de Ejercicios
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135€ Mes
MENTORÍA SEMESTRAL ONE TO ONE
- Contacto 24/7 Conmigo
- Entrevista Inicial
- Analísis de la condición física
- Plan Entrenamiento Con Guía de Ejercicios
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250€ Mes
MENTORÍA ANUAL ONE TO ONE
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- Entrevista Inicial
- Analísis de la condición física
- Plan Entrenamiento Con Guía de Ejercicios
- Plan Nutrición Con Recetario
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450€ Mes
Personas que han confiado en mí...
Dieta, entrenamiento y seguimiento one to one
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- Plan Entrenamiento Con Guía de Ejercicios
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Ademas De:
- SEGUIMIENTO Y ACOMPAÑAMIENTO SEMANAL DURANTE TODO EL PROCESO
- ACCESO A APP
- ACCESO A MANUAL DE EJERCICIOS COMPLETO
- ACCESO A RECETARIO CON MUCHÍSIMAS IDEAS DE COMIDAS
- ACCESO A CREADOR DE CESTA DE LA COMPRA
Plan Nutricional
Haré un estudio de tu entorno social y tus gustos, así como de tus intolerancias o alergias para confeccionar un plan alimenticio que se adapte perfectamente a ti y a nuestro objetivo.
Dispondrás una app donde consultar las recetas y lista de la compra para saber que necesitas exactamente en todo momento.
Plan Entrenamiento
Trabajaré minuciosamente con todos tus datos, incluida tu composición corporal y antropometría, para diseñar una rutina que asegure el logro de tus objetivos.
Siempre trabajo respaldado por la ciencia, de la cual soy muy fan.
No te preocupes, contarás con una guía completa y detallada de cada ejercicio en la app.
Seguimento
Estaré cada semana atento a tu feedback para poder ir hilando fino en todo el proceso y también para acompañarme en todo momento.
Haremos los check por videollamada o llamada.
Preguntas Frecuentes
El nivel es lo de menos porque si no tienes nivel ninguno yo te voy a enseñar poco a poco cómo comer y cómo entrenar para que consigas tu objetivo y si eres una persona que ya tiene cierta experiencia tampoco es un problema porque podemos hilar mucho más fino para que consigas los objetivos más ambiciosos
Trabajó con personas de todas las edades siempre siendo
mayores de edad e independientemente del género que seas
Por eso se hace la valoración inicial y el estudio de la composición corporal en ella determinaré si la lesión escapa a mis conocimientos o de lo contrario podemos trabajar de lleno e incluso mejorar la sintomatología
Haciendo las cosas al dedillo normalmente al mes pero para ver unos resultados considerables significativamente a partir de los dos meses y medio.
Por eso no te preocupes porque la rutina se adapta a tu estilo de vida y a tu entorno garantizando siempre que vayamos de camino al objetivo que tengamos en mente
No te preocupes porque en ese caso te explicaré el paso a paso para que aprendas a hacerte las recetas más fáciles y que mejor se adapten a la consecución de tu objetivo
Esto va a depender del perfil que tengas y tu contexto pero sí soy fan de la suplementación, ya que facilita mucho el proceso siempre usando la de manera efectiva